【やめよう】短気は損気!優秀な人はあまり怒りません

こんにちは、ラクトです

今回は「短気は損気」というテーマで書きたいと思います

こんな人におすすめ
・すぐ怒ってしまう人
・優秀な人になりたい人
・短気を直したい人

1 ストレスが溜まりやすい

短気ということはちょっとしたことでイライラしてしまうということです

 

普通の人では少し気になる程度のことに対しても、イライラが沸点に達し、怒りに変わってしまいます

 

僕自身はあまり怒らないタイプなのでわからないのですが、短気の人はいつもイライラしているイメージがあります。あくまで僕のイメージですけど

 

ストレスが溜まりやすいとさまざまな方面で影響が出てきます

① 身体に悪影響がある

ストレスは思っている以上に身体に影響を与えます

 

身体の面では、肩こり、頭痛、不眠などの影響があります

 

心の面では、気力や集中力の低下、落ち込む、不安になります

 

行動の面では、生活の乱れ、散財、過度の飲酒

 

挙げだしたらキリがありません

参考:ストレスは、心と体に影響を及ぼす – 協会けんぽ 健康サポート

② 気持ちに余裕がなくなる

毎日ストレスを抱えていると、どんな時もストレスが付いて回り、気持ちに余裕がなくなります

 

僕自身も受験生時代にこういう経験があります

 

短気によるストレスではないのですが、受験勉強をしていて、ほかの人が自分よりもうまくいっていると、それに嫉妬し、なぜ自分の成績が上がらないのかイライラします

 

そうなってくると、うまくいかないことが気になって、肝心の勉強に身が入らなかったりしました

 

つまりストレスを抱えて、イライラしていると、そのイライラを解消するためにはどうすればいいのかを考えるため、イライラの解消を優先してしまい、しかし、なかなか解消されないためにどんどん気持ちに余裕がなくなってしまいます

③ 他人の悪いところが目に付くようになる

いろんなことにイライラしてしまうと、だんだんそれが癖になってきて、普通なら気づかないような他人の悪いことも気になるようになります

 

そして、悪いことばかり見てしまうようになるので、「この人とはあまり関わらないでおこう」とか「この人とは気が合わないな」とあまり相手を知らないうちに思ってしまいます

 

それは双方にとっていいことではありませんし、自分の交友関係を広げることを妨げてしまいます

 

このようにストレスは良い面もあるのですが、抱えすぎてしまうと、悪影響にしかなりません

2 人から敬遠されるようになる

すぐに怒ってばっかりだと、人が寄り付かなくなります

 

考えてみたら当たり前ですよね

 

ちょっと気に障っただけで、切れてくる人なんて、下手なことは言えずに、常に相手の機嫌を伺わなければいけないのでめんどくさいですよね

 

僕もやっぱりすぐに怒る人には近づきたくないと感じます

 

自分があまり怒らないということもあると思うのですが、「なんでそんなちょっとのことでそこまで怒れるの?」と思ったりするのです

 

そのためそのような人とは距離を置こうかなと思ってしまいます

 

これは僕だけではなく、多くの人に賛同して頂けることなのではないでしょうか

3 すぐに怒らずに一回冷静になろう

自分がムッとイラついても、すぐに怒りを表すのではなく、「自分が今怒って何か良いことはあるのか」、「怒るほどのことなのか」を一回冷静になって考えてみるのが良いと思います

 

そうすることで、怒るほどのことでもなく、怒ったところで誰も得をしないということに気づくことが出来ると思います

 

冷静になる癖をつけると、それが普通になってきて、だんだん短気も治ってくると思います

 

しかし、短気は「ついカッと」なってしまうものなので、自分でコントロールするのは難しいと思います

 

そのため周りが治すように呼び掛けたり、専門家に相談してみるのがいいかもしれません

4 賢い人や偉い人はあまり怒らない

賢い人や地位的に偉い人は怒ることが少ないです

 

なぜなら、怒っても意味がないことがわかっており、例えば部下に対しては怒らずに冷静に部下の悪いところを指摘します

 

そうしたほうが、怒る方も気力を使いませんし、怒られた方も自分の悪いとことをちゃんと認識して治そうとすると思います

 

怒らずに冷静に分析することで、より良い選択肢を選ぶことが出来、それが結果的に自分にも相手にとっても良い結果をもたらすのでしょう

5 最後に

短気というのも一つの個性なのだと思いますが、周りからしてみれば迷惑でしかないことが多いです

 

少しでも思い当たる節があるなら、冷静になる癖をつけるようにしてみてはどうでしょうか

 

あまり怒らないようになると、ストレスが溜まりづらく、もっと簡単に人生を過ごすことが出来ますよ

1 個のコメント

  • こういう言い方は失礼かもしれないですが、お若いのに、しっかりとした考えを持っておられて、感心いたします。

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